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25 ++ あぐら ポーズ 339220-あぐら ポーズ集
gazokorekushoncgty
背中を広げるあぐらからのガルーダアーサナ ガルーダアーサナのポーズは 全身のストレッチ効果から 血行を促進するため 冷え性の改善にも繋がります 他にも 肩こり、腰痛の予防にも効果的です! デスクワークや立ち仕事の多い方に おすすめのポーズですよ♪ #福岡市東区ヨガスタジオで ばん...
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